De begrippen binding en verbinding worden vaak door elkaar gebruikt, terwijl deze toch heel verschillende betekenis hebben. Binding ontstaat bij alle ervaringen waar wij ons openen, ook wel imprints genoemd. Dit is een gegeven, we komen hier niet van los. We zijn gebonden aan onze moeder die ons het leven schonk, aan de veroorzaker van een auto ongeluk, aan de dader die ons seksueel misbruikte. Tijdens het opgroeien wordt de binding geleidelijk getransformeerd in verbinding. Zijn er onderbrekingen in het proces van binding naar verbinding, dan voeren we daar ongemerkt strijd. En daar komt niet zo maar een eind aan. Wanneer we niet geleerd hebben de binding los te laten en ons eigen pad te kiezen, strijden we in bijvoorbeeld relaties tegen de binding, terwijl we het dan eigenlijk daarmee in stand houden. Het verlangen naar liefde krijgt dan niet de kans vol te zijn. Strijd en negeren helpen niet. Hellinger zegt dat het vol aankijken van de binding zoals het is, de grootste ruimte geeft om nieuwe stappen te maken en de binding om te zetten in verbinding. Dit vergt moed en discipline.
(Bron: Vonken van Verlangen, Wibe Veenbaas en Joke Goudswaard)